A largo plazo podría traer graves riesgos de salud como Diabetes , hipertensión o problemas cardiacos, aunque tarde o temprano se suele manifestar por la edad, o cuando una persona suele prácticar deportes de alto rendimiento fisico y está sobrecargado, en la vejez, o vejez deportiva cuando sucede nuestros musculos comienzan a no responder de la misma manera osea nuestros musculos ya no están tan fuertes como antes y necesitan mayor esfuerzo y tiempo para dar una respuesta.
Una forma de evitar el desgaste físico es hacer ejercicios de forma moderada y comer de una forma saludable.
En caso de que lleguemos a nuestro a nuestra casa exhaustos podemos darnos un baño con agua tibia, y con nuestro SOAP (Jabon) darnos una especie de masaje en forma circular por todo el cuerpo. Luego ingerir muchos liquidos en caso de presentarse en el abdomen deberíamos darnos algunos golpes leves para no amanecer al otro día con la misma sensación.
