OJO los atletas no son Superhumanos pero necesitan una alimentación especial, una persona promedio le bastaria con el desayuno, comida, y la cena. Mientras que el Atleta necesitaria meriendas nutritivas entre cada comida, o algún refrigerio para cumplir con las calorías que su cuerpo exige.
Es necesario o fundamental orientar al deportista sobre su nutricion y la in gesta de alimentos nutritivos para que lo desarrolle como hábito saludable para dar un mejor rendimiento. Al cabo de un tiempo este realizara un menú nutritivo con el que va a suplantar la dieta anterior de bajas calorias.
En las tiendas existen varios suplementos en polvo, liquido, barras, que pueden agregarse como suplemento alimenticio, por lo que pueden ser de gran utilidad para atletas. con una basta ganma de sabores, tipos y exigencias.
